近所のコンビニで買ってきたロコモコ丼です。（470円/725kcal） パックの中身は具材とご飯が別々に入っています。σ(^_^)は深く考えずに別々のままで温めた具材をご飯にかけて食べましたが、先にかけてから温めた方がいいのだろうか？

買い置きの天ぷらそばどん兵衛です。（kcal） 後のせサクサクがお勧めのようですが、σ(^_^)は最初からお湯に漬けて、ふわっふわにする方が好きです。 後のせだとサクサクというよりはバリバリという感じになるので・・・。

今日は（も？）終日自宅にいます。 もっとも一度だけ近くのコンビニまで出かけましたが・・・。

昨日買っておいた厚切りフレンチトーストです。（110円/327kcal） いやー、フレンチトーストっていいですねぇ(^_^)。

体重 66.0kg 体脂肪率 16.3％［昨夜計量］