スーパーで買ってきた「富山産白えびのかき揚げと大海老の天重」（538円/667kcal）で、大海老は２尾も載っていました(^_^)。 実は駅弁セールもやっていましたが、どうも割高感があるので、ご当地グルメ特集で販売されていたこちらにしました(^_^)。

今朝のウォーキングの途中で買ってきた鶏とひじきの生姜ごはんです。（298円/324kcal）

マクドの帰りに少し足を延ばし、芥川に出て堤防を少し遡ってから帰宅しました。 所要時間：約50分、歩行距離：約5.2キロ（キョリ測による／カロリー消費推計値：312kcal）

自宅から２キロほど離れたマクドまで散歩を兼ねて出かけました。 （距離：1.9キロ、所要時間：約20分、カロリー消費推計値：114kcal） マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズとホットコーヒーＭです。（378円/561kcal）

体重 65.8kg 体脂肪率 16.3％［昨夜計量］