梅田ガーデンシネマ２にて。 2013年「ハーメルン」製作委員会作品。 監督：坪川拓史／出演：西島秀俊、倍賞千恵子、坂本長利、守田比呂也、水橋研二、内田春菊、小松政夫、風見章子、他。 元校長役の坂本長利がいい味出してました。 最初、倍賞千恵子さんと…

オハヨー乳業の１日分の鉄分 アロエヨーグルトです(^_^)。 （105円/110g/94kcal） パッケージを見たら「Hamakoとコラボした」と書いてありましたが、ポイントはやはり鉄分でしょうか？

勤務先近くのラーメン屋さんで酢豚定食（880円）です。 おなじみの唐揚げの方が目立っちゃってる酢豚にキムチ添えです。 ちょっとヘビーなので(^_^;)、腹ごなしに駅まで歩きます。大阪駅からも西梅田踏切まで迂回予定です(^_^)。

熊本の阿蘇山が小規模噴火の恐れ。気象庁が警戒レベル２に上げ、火口周辺に規制。道路閉鎖など。 阿蘇観光に行く人は火口まで行けずに残念ですが、噴火のおそれとあれば、周辺は立ち入り禁止になるのでしょうね。 昔、σ(^_^)が今はなきＳＬ「あそBOY」に乗っ…

体重 68.0kg 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］