昼食はコンビニで買ったおにぎりなどを食べることが多かったのですが、キャンペーンにつられて(^_^;)、最近はパンを買う日が多くなっています。で、買うときに習慣でそのカロリー数を見てしまうのですが、どうもカロリーが高いように思います。デニッシュ、蒸しパン、などなどを見ているとサンドイッチ（三角）よりも高カロリーのものが多く、二つ選ぶと 600〜700kcal にもなります。おにぎり2個だと 400kcal 程度だったので、これを毎日続ければ体重像は必至か？(^_^;)
でも、満腹度合いを較べると、おにぎり2個の方が満足感は大きいんですよね。う〜ん、困ったもんだ。
