パンって・・・

お昼はたいていコンビニか売店で買ったおにぎりです。先日思い立ってサンドイッチにしましたが、今日は適当なものがなく、色々見て回ったのですが・・・・結構高カロリーです＜パン類(^_^;)　サンドイッチ類、調理パン類、その他色々見ましたが、見掛けの大きさからは予想外のカロリー数になっています。カレーパンなどは１個で450kcalもあります（おにぎり2個分以上！）。ということで、パンはやめて今日もおにぎりにしました。せいぜい具ぅの種類でも変えて変化を付けてみます(^_^)。