今日も冷凍生活！ 今日は「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 うーん、しかし、このローテーションも少し飽きてきたなぁ。(^_^;) なにか、新しいのを考…

今日もコンビニで買ってきたミックスサンド（387kcal）と GEORGIA 香る微糖（370ml/70kcal）です。

https://nordot.app/785455071591677952 政府は７日、東京都に新型コロナウイルス緊急事態宣言を再び発令する方針を固めた。感染の再拡大を受けた対応。 これって、テレビでも速報か流れていましたね。 それにしても、出したり、引っ込めたり、また出したり…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】