自宅に戻り、駅のスーパーで買ってきた「うまいもん６点盛」（茄子の揚げ浸し、がんもどき煮、南瓜煮、えんどうと凍豆腐の玉子とじ、春雨酢の物、うのはな、蒟蒻煮、里芋煮、オクラ和え物）（322円/233kcal）と串揚げバイキングから鶏ささみと豚ヒレです。（…

第２試合はパナソニックが出場辞退した中、優勝候補筆頭であろうエレコム神戸が順当に勝利を挙げました。ただ、福岡の頑張りもあり、前半はややもたつきましたね。 次回のアズワン vs 福岡が楽しみです。 エレコム神戸 ７ ７ ７ １７ ３８ 福岡サンズ ７ ３ …

今日は西日本社会人アメリカンフットボール選手権大会（グリーンボウルトーナメント）の１回戦の２試合が行われます。 第１試合はアサヒ飲料 対 アズワンです。去年のリーグ戦での成績により、今年から始まる新リーグ（８チーム）に入れなかったアサヒ飲料と…

今年初めて神戸の王子スタジアムにやってきました。(^_^) 雲ひとつ無い快晴で、強い陽射しが降り注いでいます。照り返しも眩しいため、先週からサングラスを用意して、眼を保護しています。 もっとも「度」が入っていないので、細かな字が読めないというデメ…

いつものグッドサイフォンカフェで、タマゴサンドとアイスコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。（680円→630円＝ドリンクチケット使用） モーニングのパンは８種類からの選択式で、これまでに一応全部試しましたが、現状はタマゴトース…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】