午後、こんどは市外にバスでお出かけです。 渋滞にも遭わず、予定どりに順調に移動が出来ました。

仕事先の用事で市内に自転車で出かけました。たいていは誰かの車に便乗していきますが、今日は誰もいなかったのと、天気もいいので自転車で走りました。片道１０分余りなので楽勝です。 ただ、訪問先で「自転車出来ました」というとちょっと驚かれました(^_^…

体重＝71.8kg BMI＝23.4 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］