最近昼休みに歩く距離を池の周り１周（約1.6km＝所要15分）に会社の回りを加えた約2.5km（所要22〜23分）に延ばしています。昼休みの時間が45分ではこれが限界ですね(^_^;)。 そういえば、池の鴨がほとんど姿を消しました。北へ旅立ったんでしょうか？ カワ…

体重 69.0kg 体脂肪率 17.3％［昨夜計量］