MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

納豆は高齢女性の「骨粗しょう症」骨折リスクを下げる(毎日新聞)

  https://mainichi.jp/premier/business/articles/20200227/biz/00m/020/033000c

(略)今回は、納豆の健康効果に関する興味深い研究成果を紹介しよう。
国立がん研究センターは1月30日、「大豆食品、発酵性大豆食品の摂取量と死亡リスクの関連」と題したコホート研究の成果を公表した。
(略)その結果、大豆食品全体では、摂取量と死亡リスクとの関連は見られなかったが、発酵性大豆食品の摂取量が多い人は少ない人に比べて、男女とも死亡リスクが1割程度低いことが分かった。

なんでも毎日納豆を1パック以上食べると骨折リスクを低減させる効果があるんだとか。ホンマかいな?なお、上記で言う「1パック」は一般的な発泡スチロール容器入りのものを指すようで、40~50g入りが普通です。ちなみにσ(^_^)は平日なら毎日紙カップ入りの納豆を1カップずつ食べていますが、こちらは少し小ぶりで30g入りとなっています。これでもなにがしかの効果がありますかね?