2022-09-26から1日間の記事一覧
駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、エビカツ&ミニオムレツ(サラダ付)です。 食後のドリンクにアイスコーヒーを付けました。(970円) 今日はライスの種類を尋ねられることもなく、白米が出てきました。ディナーメニュー(17:0…
来月に劇場版の公開を前に、「七人の秘書」のテレビ版が GYAO! で無料配信されています。σ(^_^)は本放送の時に一応録画してあるので、改めて GYAO! で見ることはないのですが、何気なくラインナップを見ていたら・・・なぜか Mission4 が配信リストから外れ…
今日は冷凍生活! コンビニで買ってきた「大葉香る ささみチーズカツ」(140g/288kcalか、ベーコンポテトサラダ(90g/162kcal)、おかめ納豆(65kcal)、減塩味噌汁 油あげ(25kcal)です。
市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーSのコンビです。(250円/299kcal) 今朝も穏やかな店内です。(^_^)
体重=69.4kg BMI=22.7 体脂肪率=16.3% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】