今日はコンビニで買ってきた「鶏そぼろごはん」(376kcal)、ベーコンポテトサラダ(90g/162kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 長ねぎ(22kcal)です。
昨日、コンビニで買っておいた「ピザパンスティック」(216kcal)、しょうが紅茶(9kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)です。
体重=68.8kg BMI=22.5 体脂肪率=15.8% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】
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