MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2022-09-22から1日間の記事一覧

昼食 12:20

今日はコンビニで買ってきた「鶏そぼろごはん」(376kcal)、ベーコンポテトサラダ(90g/162kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 長ねぎ(22kcal)です。

朝食 6:10

昨日、コンビニで買っておいた「ピザパンスティック」(216kcal)、しょうが紅茶(9kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)です。

今日の体重

体重=68.8kg BMI=22.5 体脂肪率=15.8% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】