今日は冷凍生活！ この前は写真を撮り忘れた「タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 タンドリー風チキンはスパイシーな香りが食欲を増しますね。ご飯と食…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとコカ・コーラ ゼロのコンビです。（250円/311kcal） 今日は（も？）パズルおばさんの姿を見かけないな、と思っていたのですが、σ(^_^)が店を出るのと入れ違いにやって来ましたよ。来店時間がかわったのかな？

明日からσ(^_^)の地元、高槻アレックスシネマで「トップガン」と「トップガン マーヴェリック」の２本連続上映が行なわれます。 文字通り連続なので、「トップガン」だけ見るというのはダメなようです。もちろん２本分払って、「トップガン」だけ見て、出て…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】