今週は毎朝テレビの天気予報を見ると、「曇りの予報ですが、雷雨などに注意」とか言ってるし、tenki.jp では昼間や夕方に傘マークが毎日のように付いています。しかし、結局、今日までほとんど雨は降らなかったですね。火曜の夕方に一瞬パラッと来ましたが、…

https://ryukyushimpo.jp/news/entry-1571507.html 沖縄市のホテルで20日、17歳の少年が５階のベランダから転落した後に死亡した件で、部屋にいた複数人の男女が当時、ベランダの外側にしがみつく少年の様子などを動画で撮影していたことが23日までに、関係…

今日は昨日の残り半分の「チキンラーメン 金の炒飯」です。（210g/420kcal） 一人で食べると、残りを冷凍庫に置いておく訳にもいかないので、二日連続となりました。 他におかめ納豆（65kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）をいただきました。

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（250円/292kcal） 今朝も静かな店内です。 知った顔は見当たりませんが、グループ客もおらず、静かなひとときを過ごしています。(^_^)

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】