今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、はなかっぷなっとう（67kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 納豆はふだん買う「おかめ納豆」が店頭在庫切れだったので、同じタカノフー…

コンビニで買ってきた「たまごピザトースト」（374kcal）とサントリーの「デカラ（DEKARA）」（500ml/185kcal）です。 なお、デカラは「デカビタ」＋「DAKARA」で「DEKARA」だそうです。 ミネラル、マルチビタミン、ローヤルゼリーを、配合してあるそうです…

体重＝70.6kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】 うーん、また急に増えたなぁ・・・(-_-)