2022-06-15から1日間の記事一覧
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/811034 小学校のブロック塀が倒壊して女児が亡くなった大阪府北部地震から18日で4年となる。地震後、全国で撤去作業が行われたが、京都府内の公立学校・幼稚園の計115校園には、まだ安全性の確認されていないブ…
昨日、スーパーで買っておいた「10品目の煮物詰合せ」(147kcal)、「ほうれん草の白和え」(59kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 とうふ(23kcal)です。 全部で 294kcal しかないですね。肉気は無いし、ヘルシー?(^_^)
昨日、スーパーで買っておいた「メンチカツドッグ」(264kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)、しょうが紅茶(9kcal)です。 軽くレンジで温めていただました。美味美味。(^_^)
体重=69.5kg BMI=22.7 体脂肪率=16.2% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】