今日も冷凍生活! コンビニで買ってきた「国産豚の焼餃子」(95g/233kcal)、マカロニサラダ(90g/143kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。 冷凍餃子というとフライパンで焼かないといけないのが普通ですが、これはレンチンでO…
コンビニで買ってきた神戸屋の「総菜パン(ダブルソーセージ)」(474kcal)、しょうが紅茶(9kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)です。
体重=68.7kg BMI=22.4 体脂肪率=14.9% 内臓脂肪指数=11.0【昨夜計量】
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