MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2022-05-12から1日間の記事一覧

昼食 12:20

今日も冷凍生活! コンビニで買ってきた「国産豚の焼餃子」(95g/233kcal)、マカロニサラダ(90g/143kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。 冷凍餃子というとフライパンで焼かないといけないのが普通ですが、これはレンチンでO…

朝食 6:20

コンビニで買ってきた神戸屋の「総菜パン(ダブルソーセージ)」(474kcal)、しょうが紅茶(9kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)です。

今日の体重

体重=68.7kg BMI=22.4 体脂肪率=14.9% 内臓脂肪指数=11.0【昨夜計量】