市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、チキンタツタのＭセットです。（690円→640円/802kcal） マクドの一部商品で使用されている、この紙箱ですが、食べる側からしたら、普通の包装紙の方がいいんですけどね。 確かにバンズが柔らかなので、上に何かを重…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「オイスターソースの旨み 青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドのセットです。（400円/447kcal） 連休も終わり、静かな朝です。まぁ、連休の狭間の平日でも同じようなものでしたけどね。

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】