高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。2022年「名探偵コナン」製作委員会作品。 監督：満仲勧 原作：青山剛昌 出演：高山みなみ（江戸川コナン）、山崎和佳奈（毛利蘭）、小山力也（毛利小五郎）、古谷徹（安室透）、高木渉（高木渉／小嶋元太）、湯屋敦…

駅前のいつものカフェ・・・と思ったんですが、ディナーボードがいまいちなのと、すぐ目の前で二人連れが階段を上っていったので、なんとなくパスして、近くのやよい軒に入りました。頼んだのは「肉野菜炒め定食」（730円）です。 以前添えてあったマヨネー…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「国産キャベツと豚肉を使った旨辛だれ 回鍋肉」（125g/258kcal）、ポテトサラダ（120g/214kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 この回鍋肉は味が濃いというか、やや辛いので、ご飯無し…

昨日、スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド ツナ＆マヨ」（306kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/80kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】