2022-04-14から1日間の記事一覧
今日は一時的には雨がやむかもしれないが、午後にはまた降りだして、夜まで続く、という予報でしたが、大ハズレでしたね。 明け方までに少し降ったようですが、家を出る頃には上がっていて、その後は雨どころか、陽射しがあるぐらいで、蒸し暑い1日になりま…
今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「とろーりチーズのチーズインハンバーグ」(100g/187kcal)、明太ポテトサラダ(100g/150kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。
昨日、コンビニで買っておいた「キャベツ入り鶏メンチカツパン」(393kcal)、しょうが紅茶(9kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)です。
体重=69.2kg BMI=22.6 体脂肪率=15.7% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】