駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューからデミグラスソースハンバーグとポテトサラダ（サラダ付き）です。（820円） 今日もサラダかぶりですが、考えたら他の洋食屋さんでもポテサラ＋生野菜というパターンはよくあるので、まあいいかな…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/741760 滋賀県は２日から、プレミアム付きデジタル商品券「ここクーポン」をクレジットカードで購入した人にカード再発行を促すテレビＣＭを放映する。カード情報の漏えいを受けた対策の一環で、県は「手間は掛かるが…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 今朝寄った店は以前のローテーションが壊滅しているので(^_^;)、新加入の青椒肉絲が…

https://digital.asahi.com/articles/ASQ333435Q33UTIL006.html 東北新幹線「はやぶさ１０２号」の白石蔵王駅（宮城県白石市）～福島駅（福島市）間で３日午前７時４０分ごろ、乗客が男性車掌に暴力行為をするトラブルがあった。ＪＲ東日本によると、この乗…

先日、ときどき立ち寄る某店舗でのこと。 駐車場の一角に自転車バイク置場が設けられているのですが、利用者のマナーが悪くて困ります。 一番ひどいのが、込み合っているからかもしれませんが、出入りする通路の前を塞ぐように自転車やバイクを置く連中です…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal） 今朝も静かな店内ですね。落ち着きます。(^_^) なお、パズルおばさんの姿を見かけましたよ。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】