関西学生連盟からのお知らせメールが届きました。 曰く、 この度、誠に勝手ながら関西学生アメリカンフットボール連盟メール配信サービスを2022年2月末日をもちまして終了させていただくことになりました。 これは試合結果の速報をメールで配信してくれるサ…

今日は市内のマクドでクーポンを駆使して（？）、エビフィレオ、チキンナゲット（マスタードソース）とホットコーヒーＭです。 （740円→640円/721kcal） フードコートの店なので、カウンターテーブルだと電源も使えて便利です。緊急事態宣言期間中は長居防止…

今日は仕事の都合で昼食を摂るのが遅くなりました。 今日も冷凍生活！ただし、調達先を変えてみました。(^_^) 回鍋肉（125g/258kcal）、桜海老入りうの花（129kcal）、おかめ納豆（65kcal）と野菜と寒天をおいしく食べる具だくさんスープ（38kcal）です。 な…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今朝も静かな店内・・・と言いたいところですが、店内の一角を占拠した若者グループが密になって（４人テーブルに５人座ってます）、賑やかに談笑し…

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】