https://www.cinematoday.jp/news/N0128583 映画『ゴーストバスターズ』(1984)をはじめとしたコメディー映画で知られる、映画監督でプロデューサーのアイヴァン・ライトマンさんが、現地時間12日にアメリカ・カリフォルニア州の自宅で亡くなったと The Holly…

今日も冷凍生活！ しかし、考えていたのは店に置いてなく、やむを得ずのピンチヒッターで「パンチェッタとペンネのジェノベーゼ」（138g/189kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 うーん…

https://www3.nhk.or.jp/kansai-news/20220214/2000057749.html 大阪府の吉村知事は記者団に対し、１４日にも判断したいとしていた緊急事態宣言の発出を国に要請するかどうかについて、新型コロナの感染状況を引き続き見極めたいとして、１４日は見送る考え…

この前、行きつけのコンビニで冷凍食品のラインナップが変更（見直し）され、σ(^_^)が好きな「海老とマッシュルームのアヒージョ風」が無くなってしまいました。同じチェーンの別の店に行くと売っていたので、安心したのですが・・・。 今朝、先日確認した店…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝は少し早く目が覚めたので、そのまま家を出て、ここでゆっくりしています。(^_^)

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】