関西で行なわれる試合も残すは甲子園ボウルのみとなりました。 昨年はコロナ禍で欠場しましたが、例年は出場校に寄らず観戦してきたので、今年もと思ったのですが、ちょっと問題が・・・。 ■当日券の販売が無い！ 例年は天気が良ければ、外野自由席でのんび…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 最近、店頭在庫からローテーションの一角だった「ささみチーズカツ」が姿…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） やはり、この時間でも店内のお客さんは少ないですね。というか、いたのまにかσ(^_^) 一人になっていますよ。

体重＝67.2kg BMI＝21.9 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】