コンビニで買ってきた「パンチェッタとペンネのジェノベーゼ」（138g/189kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 「パンチェッタとペンネのジェノベーゼ」はバジルの風味とミニトマトの酸味がよく合いますね…

久しぶりに市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal）

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】