MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2021-11-30から1日間の記事一覧

散髪 19:00

いつもの QB HOUSE で刈ってもらい、さっぱりとしました。 今日は店員さんが一人なのに、一人がカット中、一人が待っているということで、シグナルランプは「黄色」でしたが、別に急ぐわけでもないので、座って待っていました。すると、カット中のお客さんは…

夕食 18:00

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードからエビカツ&タラモサラダ(サラダ付)です。(820円) 最初、タラモサラダって何?だったのて、確認したら明太ポテサラのことだとか。 【追記】Wikipedia で調べたら、 タラマ(魚卵の意)とニンニクをパ…

昼食 12:20

今日も冷凍生活! コンビニで買ってきた「海鮮具材とペンネのアラビアータ」(130g/168kcal)、ベーコンポテトサラダ(80g/145kcal)と減塩味噌汁 長ねぎ(22kcal)です。 アラビアータソースの適度の辛さがいいですね。(^_^)

朝食 6:20

昨日コンビニで買っておいた「たまごのコク深いたまごドッグ」(317kcal)とオレンジジュース(100ml/48kcal)です。

今日の体重

体重=68.0kg BMI=22.2 体脂肪率=15.0% 内臓脂肪指数=10.5【昨夜計量】