駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから豆腐ハンバーグとごぼうサラダ（サラダ付き）です。（820円） うーん、どうしてもサラダ２つという構成になるのかな？ サラダ以外の小鉢ものは用意できないのかな？(^_^)

これも昨日スーパーで買っておいたオイシスの「てりやきたまごバーガー」（282kcal）、神戸屋の「しっとりふんわりたまご蒸しパン」（454kcal）を GEOGIA JAPAN CRAFTSMAN 微糖（500ml/120kcal）でながしこみました。(^_^;) 朝に続いてテリヤキですが、昼は…

昨日スーパーで買ってきたヤマザキの「テリヤキバーガー」（263kcal）とこれもヤマザキの「あらびきポークのホットドッグ」（260kcal）、それとオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 「テリヤキハンバーガー」を称していますが、テリヤキソースが少ないで…

体重＝67.3kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】