髪が伸びてきたので、いつもの QB HOUSE で刈ってもらい、さっぱりとしました。(^_^)

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードのメニューから「チキンステーキとアジフライ（サラダ付き）」です。（820円） なんかカフェらしくない定食屋さんみたいなメニューです。やはり、揚げたてのアジフライは旨い！また、食べやすいように（？）…

今日も（？）冷凍生活！ ローテーションから「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 やはり、チキン派のσ(^_^)としてはローテーションから外せない一品です…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/654016 京都市交通局は８日、新型コロナウイルスの感染拡大による乗客減の影響で経営が悪化している市営地下鉄、市バスの運賃を地下鉄で３０円、市バスで２０円値上げする案を審議会に提示した。案の通りに進むと、地…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal）

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】