https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4369679.html 電動キックボードによる事故が相次いでいることを受け、東京・渋谷では一斉取り締まりが行われました。 公道で電動キックボードに乗るには、運転免許やナンバープレートが必要ですが、ルールを守ら…

今日も冷凍生活！ 新メニュー第３弾です。 「海鮮具材とペンネのアラビアータ」（130g/168kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 名前（アラビアータ）の通り、それなりに辛いので、ペンネ…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal）

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】