MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2021-09-14から1日間の記事一覧

昼食 12:20

今日も冷凍生活! エースの「海老とマッシュルームのアヒージョ風」(112g/124kcal)、ベーコンポテトサラダ(80g/145kcal)、おかめ納豆(63kcal)と減塩味噌汁 長ねぎ(22kcal)です。

朝食 6:10

コンビニで買ってきた「さつま芋クリームデニッシュ」(279kcal)とコカ・コーラの GEORGIA 香る微糖(260ml/49kcal)です。 普段は 370ml を買いますが、今週は 260ml を買うとプライチで後から 370ml が無料で貰えるので、260ml にしました。(^_^)

今日の体重

体重=67.6kg BMI=22.1 体脂肪率=15.6% 内臓脂肪指数=11.0【昨夜計量】