午前中は録り貯めた番組を見て過ごし、お昼は昨日スーパーで買っておいた「えびグラタン」（247kcal）です。 買った時はドリアだと思い込んでいましたが、今日見たらグラタンでしたよ。(^_^;)

https://nordot.app/807627926236708864 フランスの俳優ジャンポール・ベルモンドさんが6日、パリの自宅で亡くなりました。88歳でした。 ありゃ、ついこの前、特集上映で若き日の映画を何本か見たばかりでした。 ご冥福をお祈りいたします。合掌。

かかりつけの先生のところで、新型コロナワクチンの２回目の接種を受けました。 先生曰く、 「１回目に症状が軽かった人は２回目も軽いみたいやで」 とのことでしたが、どうでしょうか？(^_^) とりあえず、接種後15分は医院内で待機していましたが、特に異常…

昨日、スーパーで買っておいた「ひとくち BOX サンド」（364kcal）です。 今日はこの後、新型コロナのワクチン接種（２回目）のため、自宅で寛いでいます。(^_^)

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.0％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】