いつもの（？）グッドサイフォンカフェで、ディナーボードのメニューから「カレーソースハンバーグとごぼうサラダ」のドリンクセットです。（970円） ドリンクはアイスコーヒーにしましたが、今日は雨で気温が低めなので、ホットでもよかったかな？(^_^) で…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

コンビニで買ってきた「りんごのデニッシュ」（257kcal）とプライチキャンペーンで貰ったグリコの「 アーモンド効果 三種のナッツ」（200ml/79kcal）です。

早いものでもう９月ですね。 ということで、８月に劇場で見た映画をまとめておきます。 いつも書いていますが、テレビ、DVD、Blu-ray、配信などで見たものはカウントしていません。 日本映画：『キネマの神様』『かぐや様は告らせたい ファイナル』『子供は…

体重＝67.8kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】