https://mdpr.jp/cinema/detail/2744378 俳優の岡田将生が、2021年秋劇場・配信同時公開の映画「聖地Ｘ」にて主演を務めることが決定。同時に、ヒロインを女優の川口春奈が務めることが発表された。 この記事を読むと「劇場・配信同時公開の映画」とあります…

スーパーで買ってあった「銀座カリードリア」です。（180g/314kcal） この前、職場での昼食で１個を食べた残りの１個です。

警視庁レッドリスト (小学館文庫)作者:加藤実秋小学館Amazonアマゾンのおすすめに出てきて、面白そうだったので、「２」も含めて一緒に購入しました。(^_^) 警視庁監察係のエリートだった阿久津は部下が起こした「事件」の責任を取らされる形で新設の「職場…

今日も冷凍生活！ ローテーションから「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 チキン（ささみ）とチーズがよく合いますね。チキン派のσ(^_^)としてはローテ…

コンビニで買ってきたミックスサンド（395kcal）とコカ・コーラの GEORGIA 香る微糖（370ml/70kcal）です。

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】