高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2021年アメリカ映画。 原題：The Suicide Squad 監督：ジャームズ・ガン 出演：マーゴット・ロビー（ハーレイ・クイン）、イドリス・エルバ（ブラッドスポート）、シルベスター・スタローン（キング・シャーク）、デ…

駅前のグッドサイフォンカフェで、エビピラフ(サラダ付)とホットコーヒーのセットです。（980円） 毎週末にモーニングを食べに来ますが、他の時間帯にはほとんど来ていませんでした。以前「カレーフェア」なるキャンペーンを行っていた時には何度か食べにき…

今日も冷凍生活！ 今日はローテーションから「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

コンビニで買ってきたジューシーハムサンド（kcal）とコカ・コーラの GEORGIA 香る微糖（370ml/70kcal）です。 今朝はバスが土曜ダイヤなので、雨がほとんど降っていなかったこともあり、職場まで歩きました。幸いにも今日は夏にしては気温が低めなので助か…

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】