天満天神繁昌亭にて。 チケットを買った頃には緊急事態宣言が出るなんて思いもしていませんでした。宣言が出て、中止かな？と心配していたのですが、要請内容が「定員の50％以内、午後９時までＯＫ」だったので、問題なく（？）開催されました。 やはり、緊…

南森町の松のやで、ささみかつ定食（ライス130g）です。（590円/950kcal－α）久しぶりに来たら、少し店の様子が変わっていましたよ。カウンターやテーブルに変化はありませんが、セルフ式になり、食券には番号が印刷されており、その番号がアナウンスされた…

今日も冷凍生活！ 今日は「ジューシー鶏つくね」（130g/211kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 この「つくね」は普通によく見る丸っこい形ではなく、細長い形をしています。また、「た…

https://digital.asahi.com/articles/ASP854H4XP85UTFK00J.html 新型コロナウイルス対応の特別措置法に基づく「まん延防止等重点措置」の対象地域拡大に向け５日午前に開かれた「基本的対処方針分科会」で、専門家から全国に緊急事態宣言を出すように求める…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal） 最近は２日に１回程度に訪問頻度が落ちていますが、久しぶりにパズルおばさん母娘の姿を見かけましたよ。

https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4330091.html 新型コロナの新たな感染者、東京都で４０００人を超えまして４１６６人。（略） この感染拡大で生活必需品などの買い物にも影響が出ています。 在宅療養している人は外出できないので、食事は UberE…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】