2021-07-29から1日間の記事一覧
駅近くのサイゼリヤで、冷たいアスパラガスのスープ(250円/206kcal)とハンバーグステーキ(400円/594kcal)です。 注文の際、店員が番号を書いたカードを見て「冷たいパンプキンスープ」と言ったのには驚きましたよ。そもそもメニューに無いし・・・。大丈…
今日も冷凍生活! 「ささみチーズカツ」(80g/288kcal)、ベーコンポテトサラダ(80g/145kcal)、おかめ納豆(63kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。
市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとコカ・コーラ ゼロSのコンビです。(250円/311kcal)
体重=68.2kg BMI=22.3 体脂肪率=15.1% 内臓脂肪指数=10.5【昨夜計量】