MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2021-07-29から1日間の記事一覧

夕食 17:00

駅近くのサイゼリヤで、冷たいアスパラガスのスープ(250円/206kcal)とハンバーグステーキ(400円/594kcal)です。 注文の際、店員が番号を書いたカードを見て「冷たいパンプキンスープ」と言ったのには驚きましたよ。そもそもメニューに無いし・・・。大丈…

昼食 12:30

今日も冷凍生活! 「ささみチーズカツ」(80g/288kcal)、ベーコンポテトサラダ(80g/145kcal)、おかめ納豆(63kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。

朝食 5:50

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとコカ・コーラ ゼロSのコンビです。(250円/311kcal)

今日の体重

体重=68.2kg BMI=22.3 体脂肪率=15.1% 内臓脂肪指数=10.5【昨夜計量】