MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2021-07-19から1日間の記事一覧

夕食 16:40

駅近くのサイゼリアで、柔らか青豆の温サラダ(200円/214kcal)とペストジェノベーゼ(400円/548kcal)です。 しかしなぁ・・・毎度ながら、横着して前菜とメインを一緒に持ってくるのはやめてほしいと思う。(-_-) ところで、ペストジェノベーゼって、普通の…

一部の栄養成分表示が無意味なことに・・・

昨年4月から加工食品類に対する栄養素表示が義務化されました(猶予期間が終了しました)。そこで、諸々の菓子類などでも栄養成分を表示するようになったのですが・・・。 抜け穴というか、「これって意味ないよね?」という表示が散見されます。 たとえば…

昼食 12:20

今日も冷凍生活! 「海老とマッシュルームのアヒージョ風」(112g/124kcal)、ベーコンポテトサラダ(80g/145kcal)、おかめ納豆(63kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。

朝食 5:50

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロSです。(200円/364kcal)

今日の体重

体重=68.7kg BMI=22.4 体脂肪率=15.4% 内臓脂肪指数=11.0【昨夜計量】