今日も冷凍生活・・・ですが、少し趣向を変えて、久しぶりに「バター香る海老ピラフ」（170g/284kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 ピラフなので、味噌汁の代わりにたまねぎスープにし、納豆もやめてお…

https://digital.asahi.com/articles/ASP7G34K8P7GUTFK003.html 新型コロナウイルスの対応で、政府が打ち出した方針が相次いで撤回に追い込まれたことをめぐり、菅義偉首相は１４日午前、「多くの皆様方に大変ご迷惑をおかけしたことにつきまして、私からも…

今朝も市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとコカ・コーラ ゼロＳです。（250円/292kcal） 今朝は久しぶりにパズルおばさん（娘さん同伴）の姿を見かけました。もっとも、長居はせず食べ終わったらさっさと出ていってしまいましたが・・・。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】