高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2021年中国映画。 原題：唐人街探案３ 監督：チェン・スーチェン 出演：ワン・バオチャン（タン・レン）、リウ・ハオラン（チン・フォン）、妻夫木聡（野田昊）、トニー・ジャー（ジャック・ジャー＝タイの探偵）、…

駅前のアクトアモーレ１階にある「洋食のいろは」で、エビフライ定食（770円）です。 最初はチキンカツにしようと思っていたのですが、店に入る時、貼り出してあった「エビフライ」の文字が飛び込んできて、エビフライが食べたくなりました。(^_^) 出てきた…

https://www.mbs.jp/news/sp/kansainews/20210708/GE00039163.shtml 政府は７月８日夕方、７月１１日で期限となる大阪府の「まん延防止等重点措置」について、８月２２日までの延長を決定しました。一方で兵庫県と京都府では解除されます。 京都府や兵庫県で…

https://www.ytv.co.jp/press/kansai/104860.html 京阪電気鉄道は、新型コロナウイルス感染拡大の影響により、乗客数が減っていることから、９月から減便し、終電を繰り上げると発表した。運転本数の削減幅は過去最大となる。 しかし、「テレワークが定着」…

今日も冷凍生活！ 「焼鳥炭火焼」（140g/233kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 やはり、何か新規ローテーション入りを考えないとなぁ・・・(^_^;)

今朝もコンビニで買ってきた照焼チキンとたまごのサンドイッチ（390kcal）と GEORGIA 香る微糖（370ml/70kcal）です。

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】