女副署長 緊急配備（新潮文庫）作者:松嶋智左新潮社Amazonこの前読んだ「女副署長」の第２作です。 前作では署内で発生した殺人事件の早期解決に尽力しましたが、警察官による署内での殺人事件という不祥事の責任を取らされる形で、県都から車で三時間という…

https://www.pref.osaka.lg.jp/kikaku/kinkyuzitai-20210425/manenboushi-0621.html 大阪府の今日からのまん延防止等重点措置に伴う要請内容が公示されていました。（6月19日付） この内容を見ると・・・ イベント 大声無し：収容率100％以内 大声あり：収容…

今日も冷凍生活！ スーパーで買っておいた「陳健一 四川焼売」（210g/402kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 この焼売は「四川」を名乗っていますが、辛くはないんですね。四川料理とい…

コンビニで買ってきたミックスサンドと GEORGIA 香る微糖（370ml/70kcal）です。

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】