スーパーで買ってきたロッテの「爽 ザ・ティラミス」（185ml/149kcal）です。

https://www.oricon.co.jp/news/2193908/full/ 女優の新垣結衣（32）と歌手で俳優の星野源（40）が19日、所属事務所を通じて結婚することを発表した。 おーっ！「逃げ恥」コンビが結婚ですか。まずはおめでとうございます。(^_^)

今日は冷凍ではなく、レンジ専用の冷蔵です。 チーズインハンバーグ（100g/175kcal）、豆とひじきの和風サラダ（75g/65kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 久しぶりに肉肉しいメニューを選んでみました。ハンバーグの場合は冷…

https://digital.asahi.com/articles/DA3S14908737.html 「眠狂四郎」や「古畑任三郎」シリーズなどのヒットドラマで、渋く軽妙な演技を見せた俳優の田村正和さんが４月３日、心不全で死去していたことがわかった。７７歳だった。時代劇スターの故阪東妻三郎…

https://digital.asahi.com/articles/ASP5J444SP5GULFA03G.html 米国政府が発行した小切手が、日本の高齢者らに次々と届いている。金額は１４００ドル（１５万円余り）。受け取った人たちに心当たりはないという。何が起きているのか。 結論からいうと「コロ…

https://digital.asahi.com/articles/ASP5L64C0P5LULFA024.html 楽天グループが、配送事業「楽天エクスプレス」を５月末にも終了することがわかった。日本郵政との提携を受けた物流分野の見直しの一環。ただ、委託先の運送業者から「突然の通告で補償の説明…

体重＝67.5kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】