森永の MOW 宇治抹茶（140ml/209kcal）です。 やはり抹茶味は甘すぎない方がいいと思うのですが、これは少し甘すぎますかね。まあ、アイスなので仕方がないのかな。

連休明け＆休診日（木曜）明けで、混雑を予想していましたが、思っていたほどではありませんでした。 σ(^_^)は月イチで薬を貰うだけなんですが、待合室の半分は例のワクチンの予約を取りに来た「高齢者」の方でした。 ちなみに、この医院は「かかりつけの患…

https://digital.asahi.com/sp/articles/ASP5753XFP57PTIL00Z.html 新型コロナウイルス対応の緊急事態宣言の延長について、大阪市の松井一郎市長は７日、百貨店など大型商業施設に対する休業要請を継続する考えを示した。 「吉村知事とも協議した」とのこと…

15時前から雨が落ちてきました。この雨も夜には上がり、明日は天気も回復するそうです。

今日も冷凍生活！ 今日は王道の（？）海老とマッシュルームのアヒージョ風（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 やはり、このガーリックの香りが食欲をそそりますね。米があったら…

市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージのセットです。（350円/577kcal） 今朝は珍しく（？）パズルおばさんに連れがいました。見たところ、年齢的に娘さんかな？と思いますが・・・さて？(^_^;)

今朝、出勤前にマクドで朝食を摂るために家を出たら・・・近所の開業医の前で立っている年輩の男性が１人。診察は９時からで、受付も８時半からで、まだ３時間ほどもありますが、何事？と思いながら通りすぎました。 【追記】後で職場の人に聞いたところによ…

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】