毎月一度、かかりつけの先生の所に通って、クスリを貰っています。 今日は「連休やから処方する日数を増やさんといかんかな？ もうゴールデンウイークの心配をせなあかんのか・・」とおっしゃっていましたが、σ(^_^)の場合はまだ数日分のクスリがあるので、…

マクドで食べてたら雨が降ってきました。なかなか上がりそうにないですね。自転車で来たし、雨具は無いし、困ったなぁ。 予報を見ると傘マークは21時だけで、残りは雲マークですが、降水確率は17時が10％で以後は40～60％となっています。 雨でも強硬出撃す…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、チキンフィレオのＭセットです。（660円→590円/887kcal） 今日二度目の来店ちなりました。(^_^;) いつもはこの時間は若者たちで混み合っていますが、なぜか今日は空いています。（謎）

https://mainichi.jp/articles/20210405/k00/00m/040/218000c 新型コロナウイルスの高齢者向けワクチン接種が１２日に八王子市と世田谷区で始まるのを前に、八王子市で５日、初回分の予約受け付けが先着順であった。市内高齢者約１６万人に対し約１９００人…

今日も冷凍生活！ 「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、極小粒納豆（88kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 おかめ納豆は買い忘れです。コンビニにはないので、スーパーで買っておかな…

https://digital.asahi.com/articles/ASP45675MP45UTIL03X.html フジテレビなどを傘下にする持ち株会社「フジ・メディア・ホールディングス（ＦＭＨ）」が２０１４年９月までの約２年間、放送法の外資規制に違反していた疑いがあることがわかった。ＦＭＨは…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィンのセットです。（350円/632kcal）

体重＝66.9kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】