スーパーで買ってきた抹茶わらび餅です。（190g/509kcal！） 例によって原材料を見ると、抹茶よりも先に青きな粉が書いてあるし、本わらび粉も「／」より前では一番最後に書いてあるので、申し訳程度に入っているということなのかな？(^_^;) ちなみに「加工…

駅近くのサイゼリアで、小エビのサラダ（350円/126kcal）とたまねぎのズッパ（300円/223kcal）です。 メニューにはズッパは「他のスープよりお時間をいただきます」と書いてあったので、見込み通り、小エビのサラダがすぐに出てきて、食べ終わって少ししたら…

今日も冷凍生活！ 「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、極小粒納豆（88kcal）と神州一の減塩味噌汁 ほうれん草（21kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/kcal） 今朝は常連客以外の若者グループの姿はありませんね。やれやれ。

http://www.city.takatsuki.osaka.jp/kakuka/machi/sangyous/gyomuannai/premium/1614229340151.html 「地元のお店応援券」発行の補正予算が可決 長引く新型コロナウイルス感染症の影響により、経済活動の制限を受けている市内の店舗を応援し、また、市民の…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】 な、なんじゃ、こりゃー！？ この週末で毎日１kg ずつ増えとるぞ！ orz