スーパーで買ってきたあわしま堂の「春の二色ずんだ餅とたれ包み団子」です。（248kcal） このたれ包み団子って、セブンイレブンでは包みみたらし団子として売ってるのとほぼ同じですね。 しかし、二色ずんだは一色でよかったと思う・・・。

駅前の松屋で、肉増量キャンペーン中のネギたっぷりネギ塩豚肩ロース丼(並)です。（500円/kcal） なんでも、23日限りで現行の豚肩ロース肉をリニューアルするとかで、豚肩ロース肉を使用したメニューは豚肩ロース肉が五割増しになるキャンペーンを実施してい…

今日も冷凍生活です。(^_^) コンビニで買ってきた「ささみチーズかつ」（140g/288kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と信州一の減塩味噌汁 長ねぎ（21kcal）です。

今朝も市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝はすでに若者四人組がお喋りに余念がないのに加えて、σ(^_^)のすぐ後に二人組が入ってきました。賑やかな朝です。(^_^;)

https://www.j-cast.com/trend/2021/02/15405126.html 話題の音声SNS「Clubhouse」。音声で会話を楽しむことができるアプリだが、利用規約では許可のない録音行為は禁止されている。 それでも、規約が無視されて会話音声がインターネット上に流出してしまう…

体重＝67.0kg BMI＝21.9 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】