今日も冷凍生活です。(^_^) 今日は海老とマッシュルームのアヒージョ風（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、極小粒納豆（88）、減塩みそ汁［とうふ汁］（23kcal）でした。

https://mainichi.jp/articles/20210203/dde/007/020/020000c 日系大手航空会社２社の紙の時刻表がなくなる。全日本空輸（ＡＮＡ）は２月からオンライン時刻表のみになり、日本航空（ＪＡＬ）は国内線の４・５月号が最終号になる。約７０年の歴史があり、会…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝は（も？）他に誰もお客さんがいませんね。と思っていたら、いつものサラリーマン風の男性が入ってきました。(^_^)

体重＝66.2kg BMI＝21.6 体脂肪率＝13.7％ 内臓脂肪指数＝9.5【昨夜計量】