昨日のムール貝に懲りたので、今日は安全策として、お気に入りの「海老とマッシュルームのアヒージョ風」、チキンと豆のサラダ、極小粒納豆、減塩味噌汁(長ねぎ)です。(^_^) 不満は納豆が発泡樹脂のパッケージなので、気持ちよく混ぜられないことですかね。…

https://mainichi.jp/premier/business/articles/20210120/biz/00m/020/004000c 朝のラッシュ時や夜の帰宅時間帯に「必ず座れる通勤電車」として活躍したＪＲ東日本の「湘南ライナー」「おはようライナー新宿」「ホームライナー小田原」が、３月１３日のダイ…

今朝も市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージとホットコーヒーＳです。（250円/427kcal） 今朝は早くも複数の若者グループ（計20人近く）が店内を占拠し、賑やかです(-_-)。注文カウンターにも列ができていますよ。 やはり、夜遊び組でしょうね。全員1…

体重＝66.0kg BMI＝21.6 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】