グッモーエビアン! [DVD]発売日: 2013/05/22メディア: DVDBS-TBS で放送されたのを録画して見ました。2012年「グッモーエビアン！」製作委員会作品。 監督：山本透 原作：吉川トリコ 出演：麻生久美子（広瀬アキ）、大泉洋（ヤグ＝矢口）、三吉彩花（ハッち…

これもスーパーでかっておいた加賀揚げと大根の旨煮（311kcal）、さくさく海老はんぺん（169kcal）、厚焼玉子（164kcal）です。

キング・オブ・エジプト [DVD]発売日: 2018/03/02メディア: DVDＢＳテレ東で放送されたのを録画して見ました。2016年アメリカ＝オーストラリア合作映画。 監督：アレックス・プロヤス 出演：ニコライ・コスター＝ワルドー（ホルス）、ブレントン・スウェイツ…

https://www.cnn.co.jp/usa/35153881.html 米ハワイ州が旅行者に義務付けている隔離措置を守らず、ニューヨークから到着した直後にビーチでの写真などをインスタグラムに投稿した男（２３）が逮捕された。 ハワイ州では「外部から入る旅行者らに１４日間、ホ…

散歩の帰りに立ち寄ったスーパーで買ってきた黄金出汁のだし巻玉子サンド（208kcal）、えびのミニサラダ（37kcal）とオレンジジュース（100ml／48kcal）です。

最近の週末は駅前のカフェで朝食の後、お散歩というパターンですが、駅前からスタートだとパターンが限られているので、今日は駅前から市バスに乗り、先日歩いた芥川大橋の近くのバス停まで移動し、そこから芥川大橋の一つ下流にある次郎四郎橋を渡り、自宅…

今朝は天候が回復したので、散歩を兼ねて駅前に出て、いつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。ドリンクはだいぶ暖かく（暑く？）なってきたので、悩みましたが、ホットコーヒーです。 今朝は開店…

体重＝67.6kg BMI＝22.1 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】