高槻に戻って、駅前の松屋でブラウンソースハンバーグ定食(ライスミニ)です。（620円/736kcal） こんな時間に地元で晩飯くってると、出張に行ってきた感が無いですね。(^_^;)

先日、健在が報じられたのぞみ号の車内販売のホットコーヒー（320円）を買いました。(^_^) 味は悪くないので、新幹線を利用した際には、また買いたいと思います。

１１日午後８時ごろ、秋田県仙北市田沢湖のＪＲ田沢湖線神代－刺巻間で、秋田発東京行き秋田新幹線こまち４２号がクマと衝突し緊急停車した。この影響で約５０分遅れた。 衝突した車両は自走可能で、近くの駅まで移動して点検の上で問題が無かったということ…

今日は仕事の関係で東京まで日帰りします。用事は昼からなので朝はゆっくりと出かけられます。 問題は昼飯ですね。目的地がビジネス街なので、12時を回るとどの店も激混みになります。付近の事務所勤務者なら何かを買って、事務所や休憩コーナーで食べるとい…

2014年から2015年にかけて日本経済新聞に連載されたものをテキスト化して保存しておいたものを読み直しました。 燃え尽き症候群で退職した後、失業保険が切れたので、ハローワークの担当者と面談しながら色々な仕事に就いてみて、社会復帰を目指す女性のお話…

市内商店街のマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィンのセット（ハッシュポテト、アイスコーヒーＭ）です。（450円→350円/662kcal） 最初、駅に行き、今日の指定席を確保した上で構内のサブウェイへ、と思っていたのですが、まだ開いていません…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】