散髪の後、コンビニで買ってきた「だし香る鶏団子鍋」(430円/140kcal)とコールスローサラダ(203円/110kcal)です。
仕事が終わってから近所の行きつけのお店へ。年末・正月を前にさっぱりとしてきました。(^_^)
今日は缶詰シリーズ第3弾、コンビニで買ってきた「国産さばみそ煮」(181円/190g/437kcal)、からっキュウ(216円/25kcal)、ささみチキン スモーク(149円/30g/39kcal)とワカメとしじみのスープ(19kcal)です。
体重=70.9kg BMI=23.2 体脂肪率=16.9% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】
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